Qu'est-ce qui est plus petit qu'un grain de sable, vit dans votre maison et est à l'origine de 70 % de vos allergies respiratoires ?
Ce serait l'acarien domestique commun, un parasite microscopique qui peut affecter la façon dont vous respirez et dormez dans votre maison.
Ils adorent s'enfouir dans votre tissu et se régaler des cellules de votre peau. Et, pour cette raison, votre lit est l'endroit idéal pour faire leur maison.
Contrairement aux punaises de lit, les acariens ne présentent aucun risque important pour la santé. Cependant, les protéines d'acariens peuvent déclencher une congestion, un nez qui coule, des yeux larmoyants et d'autres réactions allergiques. Et une fois qu'ils se sont installés dans le tissu de votre matelas ou dans le matériau de remplissage de votre oreiller, il peut être difficile de vous débarrasser des allergènes d'acariens.
Dans cet article, vous apprendrez comment vous débarrasser de ces créatures embêtantes si elles ont déjà emménagé, les outils que vous pouvez utiliser pour empêcher les populations d'acariens de la poussière de se multiplier et, finalement, comment vous protéger et protéger votre maison contre les acariens. pour de bon.
Qu'est-ce qu'un acarien domestique ?
Les acariens sont des insectes microscopiques qui se nourrissent des cellules mortes de votre peau. Ils vivent et meurent à l'intérieur des matelas, des meubles rembourrés, des matériaux de literie comme les oreillers et les couettes, les tapis et les moquettes, les rideaux, les animaux en peluche, etc. Partout où vous avez du tissu, il y a un potentiel pour engendrer des allergènes d'acariens.
Les sommiers tapissiers sont particulièrement appréciés des acariens car ils vivent sans être dérangés, invisibles à l'œil nu, aussi longtemps que vous avez votre matelas.
Aïe !
Lorsque vous regardez de près un acarien, vous verrez une créature qui ressemble un peu à un arachnide.
Cette créature ressemblant à une araignée se nourrit des flocons secs de peau humaine que nous perdons constamment tout en produisant leurs excréments. Étant donné que les gens perdent plus d'un million de minuscules morceaux de peau chaque jour, c'est plus que suffisant pour maintenir en vie et en bonne santé la population d'acariens qui se reproduit rapidement.
En vivant et en mourant, ils produisent des matières fécales et ces excréments déclenchent une allergie aux acariens chez les personnes qui ne savent pas qu'ils existent. N'importe quel médecin vous dira que les acariens peuvent aggraver les crises d'asthme.
Voici quelques faits rapides sur les acariens :
Pourquoi devrais-je m'inquiéter des acariens ?
Les acariens ont la mauvaise réputation d'être l'une des plus petites causes de misère de la nature. Les habitudes alimentaires des acariens ne font pas de distinction entre les fragments de votre corps et les cheveux ou les cellules mortes de la peau provenant de toute autre source.
Selon l' American Lung Association , les acariens de la poussière dans votre literie ne mordent pas, ne piquent pas et ne s'enfouissent pas. Cependant, de minuscules acariens peuvent provoquer des réactions allergiques. Donc, si vous souffrez d'asthme ou de rhume des foins, vous devez savoir comment vous débarrasser de ces créatures irritantes de votre environnement domestique.
D'où viennent les acariens ?
Les acariens apparaissent naturellement dans presque toutes les maisons. Cependant, en général, l'humidité est le facteur le plus crucial pour déterminer la vitesse à laquelle les acariens se reproduisent.
Les acariens ne peuvent pas boire de l'eau comme les humains, ils comptent donc sur l'absorption de l'humidité de l'air. En conséquence, les grains de poussière ne peuvent pas survivre dans des zones très humides ou dans un climat désertique. C'est pourquoi vous les trouverez vivant près de votre lit où les matériaux du matelas emprisonnent la sueur qui s'accumule chaque nuit.
Comment savoir si vous avez des acariens ?
Avez-vous déjà eu des démangeaisons sans savoir pourquoi ? Eh bien, les acariens pourraient être le coupable. Les acariens sont des insectes microscopiques qui peuvent provoquer des allergies aux acariens et rendre vraiment une personne malheureuse la nuit alors qu'elle devrait dormir profondément dans son lit !
Les allergies aux acariens peuvent être un problème si vous constatez que vos symptômes s'aggravent lorsque vous nettoyez ou que vous vous couchez. C'est à ce moment que les allergènes sont les plus actifs. Si vous vous retrouvez soudainement à éternuer ou à avoir une respiration sifflante tout au long de la journée, vous êtes peut-être allergique aux espèces d'acariens.
De nombreuses personnes se tournent vers des médicaments contre les allergies aux acariens ou même des stéroïdes en vente libre uniquement pour soulager ces symptômes.
Cependant, vous pouvez également investir dans des housses de matelas de haute qualité comme l'Essentia Body Guard. Fabriqué avec du coton naturel et un stratifié imperméable, le BodyGuard peut offrir une protection maximale sur les lits qui ne sont pas en latex organique naturel.
Symptômes d'allergie aux acariens
Les symptômes d'allergie aux acariens incluent, mais ne sont pas limités à :
Les symptômes peuvent varier de graves à légers, selon votre sensibilité aux excréments d'acariens.
À quoi ressemble une éruption cutanée due aux acariens ?
Parfois, vous pouvez ressentir une éruption cutanée due aux acariens, une affection cutanée qui survient généralement lorsque les acariens envahissent la chambre à coucher.
Les signes d'irritation de la peau comprennent un gonflement, des rougeurs et des démangeaisons intenses dans des zones comme le cou ou les aisselles en raison d'une réaction allergique.
Ces symptômes peuvent s'accompagner d'urticaire sur la peau, ce qui peut causer un inconfort important et parfois même des douleurs. Si vous rencontrez ce genre de problème, il est préférable de consulter votre médecin avant le traitement et de vous assurer qu'il s'agit d'acariens et non de punaises de lit.
Comment minimiser les acariens
Pour empêcher les acariens de pénétrer dans votre matelas, utilisez un drap ou une housse de couette à haute densité de fils. Lavez la literie à l'eau chaude et nettoyez-la à sec pour tuer tous nos amis embêtants tout en vous facilitant le nettoyage après vous-même.
Garder les surfaces de la chambre aussi propres que possible contribuera également à réduire le risque qu'elles soient présentes lorsque vous dormez. Un environnement soigné est moins hospitalier pour ces micro-organismes. Évitez également d'utiliser une literie avec des plumes écrasées, de la laine ou du duvet, car elle recueille plus de poussière que le coton et a également plus de chances d'abriter des insectes !
Passer à un matelas biologique et hypoallergénique enlève l'un des lieux de vie préférés des acariens. Les matelas en latex naturel hypoallergéniques sont plus difficiles à creuser pour les acariens, ce qui signifie que votre matelas nécessite un nettoyage moins fréquent tout en vous protégeant des allergènes d'acariens toute la nuit.
Comment se débarrasser des acariens
Si vous avez déjà des acariens, ne vous inquiétez pas ! Il existe des moyens simples de les éliminer.
Maintenant, si vous avez des acariens dans votre matelas et que vous ne voulez pas encore en acheter un nouveau, essayez ces astuces :
Ces conseils aideront à prévenir de futures infestations d'insectes mineurs assoiffés de sang qui attaquent silencieusement nos corps endormis alors que nous n'en sommes absolument pas conscients !
Méthode #1 : Lavez régulièrement la literie à l'eau chaude
Laver votre literie à l'eau chaude est un autre moyen de réduire le risque d'acariens. De plus, des draps et des couvertures propres peuvent aider à réduire la population d'acariens.
Astuce #2 : Nettoyez régulièrement votre chambre
Nettoyez votre chambre régulièrement. Les acariens adorent peupler les surfaces sales, alors assurez-vous de vous débarrasser de toute la crasse et de la poussière qui se sont accumulées dans les crevasses du matelas au fil du temps.
Astuce #3 : Réduisez l'humidité
Les acariens se développent partout où vous gardez de l'eau.
Ne laissez pas de pots de crème/lotion ou de crème hydratante ouverts. Si c'est dans une pompe, n'utilisez que ce dont vous avez besoin et rangez le reste pour réduire les acariens.
Évitez de laisser des gamelles remplies d'eau autour de vous. Si votre cuisine est équipée d'un ventilateur d'extraction qui détourne l'air vers l'extérieur, cet évent doit être nettoyé. Assurez-vous qu'il fonctionne même lorsqu'il ne cuisine pas pour réduire l'humidité à l'intérieur de la maison où ces insectes se développent.
Les zones de votre maison qui sont incroyablement humides comprennent les salles de bains avec douches ou buanderies. Assurez-vous de les sécher rapidement après utilisation en utilisant des ventilateurs qui feront circuler plus d'air dans la pièce.
Astuce #4 : Réduisez les endroits où les acariens peuvent se développer
Les acariens aiment également se développer dans les zones à forte densité de cellules cutanées, telles que les matelas et les oreillers.
Essayez d'éloigner la moquette ou tout meuble rembourré de votre chambre à coucher, car les acariens produisent plus d'allergènes lorsqu'ils vivent sur ces matériaux. Lavez la literie au moins une fois par semaine (à l'eau chaude) pour tuer les acariens qui pourraient s'y être développés.
Évitez d'utiliser des feuilles assouplissantes car les produits chimiques peuvent irriter votre peau ou aggraver encore plus les allergies aux acariens.
Pour éviter complètement le problème, vous voudrez investir dans des housses de matelas qui emprisonnent la chaleur corporelle et empêchent toute autre chose comme la saleté, les déversements, la sueur. Les housses sont hypoallergéniques, vous n'avez donc pas à vous soucier des réactions allergiques.
Astuce #5 : Remplacez les tapis
Remplacez les tapis si vous en avez par des sols durs à la place - les acariens ne peuvent pas survivre longtemps sans un tapis en fibres, ils sont donc beaucoup moins susceptibles de se trouver dans la pièce avec des sols durs !
Éloignez-vous également des meubles rembourrés, car ils réduisent la circulation de l'air, ce qui aggravera la présence d'allergènes d'acariens et produira plus d'allergènes pour vous lorsque vous vivez avec ces matériaux.
Astuce #6 : Épousseter régulièrement
Peu importe ce que vous faites, il y aura toujours au moins un petit nombre d'acariens autour. Un dépoussiérage régulier aidera à réduire au minimum le nombre d'acariens.
Astuce #7 : Ne pas épousseter avant d'aller au lit
Vous devriez éviter de dépoussiérer votre chambre juste avant d'aller au lit. Chaque fois que vous époussetez, cela perturbe les allergènes d'acariens, les envoyant dans l'air et redescendant dans votre zone de couchage juste avant de monter à bord.
Au lieu de cela, prévoyez de dépoussiérer pendant la journée car cela expose les acariens à la lumière naturelle. Cela élimine efficacement les acariens. Faire fonctionner un aspirateur pendant la journée ne fait pas de mal non plus, une fois que vous avez fini de dépoussiérer.
Conseil n° 8 : Couvrez votre matelas et votre literie avec des étuis anti-poussière
Dépoussiérer votre matelas ne suffit pas. Il est également essentiel de couvrir le matelas et toute literie que vous utilisez avec un étui anti-poussière. Cela aidera à garder les acariens hors de votre chambre sans les piéger à l'intérieur du matelas ou aggraver les choses pour vous-même !
L'école de médecine Johns Hopkins a testé le matelas Essentia en ce qui concerne les allergies aux acariens et au latex. Les résultats ont indiqué que la nature moulée de la mousse à mémoire de forme en latex naturel fabriquée par Essentia est essentiellement imperméable à l'habitation et à la croissance des acariens.
Avec cela, nous recommandons toujours d'utiliser un protège-matelas pour prolonger la durée de vie de votre matelas.
Astuce #9 : Remplacez votre ancienne literie par des options hypoallergéniques
Remplacez votre ancienne literie par des options hypoallergéniques comme les matelas en latex naturel organique d'Essentia. Les lits remplis d'allergènes peuvent être une cause importante d'inconfort et de douleur, alors assurez-vous de les remplacer par des matériaux qui favorisent votre santé, plutôt que d'aggraver les allergies.
Pour de meilleurs résultats, prévoyez de remplacer votre ancienne literie tous les six mois. Vous dormirez mieux en sachant que vous ne respirez pas des niveaux élevés d'acariens ou d'autres particules nocives pour la santé.
De plus, prenez soin de vous en introduisant de nouveaux articles dans la chambre à coucher - vous devriez également remplacer des choses comme des draps, des taies d'oreiller (ou des oreillers le cas échéant) au moins une fois par an !
Conseil n°10 : Éloignez les animaux de compagnie du lit
Les animaux domestiques sont adorables et agréables à avoir, mais les squames animales peuvent faire des ravages sur votre matelas. Si vous finissez par remplacer votre matelas, la dernière chose que vous souhaitez est de conduire à nouveau vos animaux de compagnie sur votre nouveau lit.
N'ayez pas peur de baigner régulièrement vos animaux de compagnie : cela empêchera les particules de poussière de s'accumuler sur leur fourrure, qui se répandra ensuite sur vos draps !
Conseil n° 11 : retirez tous les objets en excès de votre lit
Retirez tous les objets en excès de votre lit. Cela inclut les draps, les couvertures et les objets de confort qui sont restés trop longtemps au même endroit !
Les acariens se développent sur ces articles et ils se développent particulièrement lorsque vous ne les remarquez pas. La réduction et la réorganisation des articles de couchage sont particulièrement importantes pour les lits d'invités qui ne sont peut-être pas utilisés fréquemment.
Astuce #12 : nettoyez fréquemment vos tapis
Passez l'aspirateur et lavez régulièrement votre tapis de chambre. Cela éliminera la poussière, la saleté, les allergènes (tels que les poils d'animaux) et les débris souvent négligés lors du nettoyage de la literie.
Assurez-vous de nettoyer l'arrière des tapis en les retournant afin de pouvoir aspirer les acariens cachés ou les particules nocives de l'autre côté.
Conseil n° 13 : Procurez-vous un filtre média à haute efficacité pour votre unité centrale de chauffage et de climatisation
Les acariens peuvent être un énorme problème pour les personnes allergiques. Ils sont invisibles à l'œil nu, mais ils adorent s'installer dans votre unité centrale de chauffage et d'air !
Si vous ne voulez pas que la poussière s'accumule sur tout, des planchers et des meubles jusqu'aux coins élevés des murs où elle ne sera peut-être pas nettoyée aussi souvent, investissez dans un filtre à média efficace qui aidera à garder ces parasites embêtants avant leur la population explose.
Un filtre média à haute efficacité aidera à piéger ces minuscules allergènes, de sorte que vous ressentez moins de symptômes tout en améliorant la qualité de l'air intérieur en général !
Astuce #14 : Achetez un purificateur d'air portable
Le maintien de la propreté dans votre maison aidera à réduire le nombre d'acariens que l'on trouve généralement sur les matelas ou les tapis. Si vous avez des animaux domestiques tels que des chiens ou des chats, ces animaux peuvent également transmettre certains allergènes par leur salive et leurs squames, ce qui pourrait aggraver les symptômes d'allergie aux acariens.
Il est essentiel de garder toutes les zones où les gens passent du temps, en particulier les chambres, exemptes d'encombrement. Par conséquent, l'air circule librement dans toute la pièce, permettant une exposition maximale sans obstruction d'éléments tels que des meubles bloquant les voies de circulation de l'air.
Conseil n° 15 : nettoyez à la vapeur les surfaces et les matériaux que vous ne pouvez pas mettre dans la machine à laver
Le nettoyage au printemps est essentiel pour lutter contre les acariens. Nettoyez à la vapeur les surfaces et les matériaux que vous ne pouvez pas laver en machine, comme la literie ou les rideaux.
Les conseils suivants vous permettront de préparer votre maison pour le ménage du printemps : Nettoyez autour de tous vos meubles et électroménagers en passant l'aspirateur sur les tapis, les plinthes, les rebords de fenêtres, les étagères — partout!
Époussetez les tissus d'ameublement avec un chiffon sec lorsque cela est possible ; sinon, utilisez un plumeau approprié que vous pouvez laver entre les utilisations à 30 degrés Celsius (86 Fahrenheit). Lavez les murs avec de l'eau savonneuse sur une éponge ou une brosse du plafond vers le bas avant d'essuyer à nouveau la surface après avoir rincé les résidus de savon.
Conseil n° 16 : Lavez fréquemment les peluches et la literie des enfants
S'il est en tissu, il pourrait attirer les acariens !
Séchez vos oreillers en les remplissant de vieux draps ou d'essuie-mains pendant quelques heures avant de les remettre sur le lit.
Rafraîchissez les moquettes et les tapis dans les zones à faible trafic telles que les couloirs, les escaliers et les greniers. Utilisez des accessoires d'aspirateur pour aspirer la poussière sous les meubles, où elle s'accumule inaperçue jusqu'à ce qu'elle soit dérangée.
Essuyez les cadres de porte avec des chiffons humides s'il y a de la saleté visible ; puis utilisez un chiffon sec pour enlever tout excès d'eau.
Conseil n° 17 : Maintenez une température inférieure à 70 °C et un taux d'humidité inférieur à 50 %
Le contrôle de l'humidité est une bataille constante, en particulier dans les maisons plus anciennes. Les informations sur la santé de l'American Lung Association suggèrent que le contrôle de l'humidité est crucial dans la lutte contre les populations d'acariens.
Voici quelques conseils pour maintenir la température et l'humidité dans votre pièce à des niveaux optimaux afin de minimiser les acariens.
Tout d'abord, filtrez l'air de la pièce avec un ventilateur d'extraction.
Vous pouvez installer le ventilateur d'extraction au plafond et il doit être allumé chaque fois que vous utilisez votre climatiseur pour refroidir ou chauffer. Cela empêche les allergènes de circuler dans toute la maison.
Réduisez l'humidité dans un environnement humide en ouvrant les fenêtres sur les côtés opposés du bâtiment et en utilisant des ventilateurs. Par temps sec, isolez les pièces les unes des autres pour réduire les déperditions de chaleur.
Utilisez des rideaux ou des stores en été car ils peuvent isoler contre les rayons du soleil absorbant la chaleur.
Que puis-je vaporiser sur mon matelas pour tuer les acariens ?
Certaines personnes peuvent recommander d'utiliser un spray Lysol ou un insectifuge DEET pour tuer les acariens, mais c'est une mauvaise idée.
Ces produits contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent perturber davantage votre sommeil. En réalité, ils ne sont pas efficaces contre les acariens. Au lieu de cela, adoptez une approche naturelle en utilisant quelques gouttes d'huile d'eucalyptus citronné.
Cette huile essentielle est un antibactérien et désodorisant naturel. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre cycle de lavage avec un détergent ordinaire à utiliser sur la literie et les draps de votre maison.
Conclusion
Votre chambre à coucher est un espace intime et plus que probablement votre espace le plus personnel. Vous y passez beaucoup de temps, vous voulez donc vous assurer que les conditions sont aussi propres et confortables que possible pour vous. Les acariens aiment les matelas car ils fournissent de la chaleur, de l'humidité, de la nourriture (cellules mortes de la peau) et un abri contre les allergènes comme les particules de poussière.
Sans prendre de précautions contre elles, ces petites créatures peuvent avoir de véritables effets sur votre bien-être, notamment des poussées d'asthme ou d'eczéma. La clé pour réduire leur nombre ? Prendre des mesures pour réduire les niveaux d'humidité tout en minimisant les endroits où ils peuvent se développer, tels que les tapis et la literie avec des étuis anti-poussière, aidera à éloigner ces créatures embêtantes.
Étant donné que vous passez beaucoup de temps sur votre matelas, l'un des moyens les plus intelligents d'atténuer une allergie aux acariens est de rechercher des matelas dotés de propriétés antimicrobiennes et de contrôle des allergènes. Optez pour un matelas hypoallergénique d'Essentia, leader dans le monde des matelas en latex naturel organique parfaitement insensibles aux allergènes d'acariens et plus encore.
