Si pasas 8 horas durmiendo por la noche, ¡son 2688 horas al año en la cama! Su rendimiento físico, mental y emocional está directamente relacionado con la calidad del sueño que está recibiendo.
La calidad de su colchón afecta drásticamente la calidad de sus actividades diarias, por lo que es muy importante tener el mejor colchón posible para su bienestar general. La buena salud requiere un sueño saludable, y eso es exactamente lo que proporciona Essentia.
1) ¿Necesito un colchón nuevo?
Una noche de sueño reparador prepara el escenario para el día que viene.
Tú:
a) ¿ha dormido peor que hace un año?
b) se despierta con rigidez y dolores en el cuerpo?
c) encuentra que su colchón está hundido, tiene bultos o está desgastado?
d) ¿tiene un colchón de 6-8 años?
La vida de un colchón depende de su uso y calidad del material; por lo general, los fabricantes y los quiroprácticos recomiendan reemplazar el colchón cada 6 a 8 años.
¿Respondió SÍ a alguna de las anteriores?
2) ¿Cuál es el mejor colchón para mí?
El conocimiento suficiente del producto es fundamental para realizar la compra más informada y adecuada para sus necesidades de sueño.
Generalmente, hay dos tipos de colchones disponibles: resortes internos y espuma viscoelástica.
3) Tres “S” de tu colchón
La suavidad , el soporte y el tamaño son tres atributos importantes que debe buscar al comprar un colchón.
La suavidad del colchón mantendrá su cuerpo cómodo y relajado desde todos los ángulos y puntos de contacto con la superficie del cuerpo. Acostarse en un colchón en la tienda para probar su firmeza no garantizará la comodidad a largo plazo.
Sus colchones deben ser lo suficientemente sólidos para brindar apoyo de acuerdo con la forma de su cuerpo y el patrón de sueño. La suavidad y el apoyo del colchón van de la mano: un buen colchón debe dar apoyo a todo el cuerpo y garantizar la integridad de la columna.
El tamaño sí importa. Los estudios revelan que una persona sana se mueve de 40 a 60 veces por noche con unos 10 a 12 movimientos de cuerpo completo.
Para adaptarse mejor a su tamaño corporal, hay 7 tamaños de colchón para elegir:
Dormir en pareja, el tamaño de la habitación, el estilo de vida, las preferencias de comodidad, el tamaño del cuerpo y el presupuesto son factores que deben tenerse en cuenta antes de decidir el tamaño del colchón.
Se recomienda elegir una cama que sea al menos 4-5 pulgadas más larga que usted y su pareja, así como lo suficientemente ancha para que pueda dormir cómodamente sin molestar a su pareja.
4) ¿Cuánto dinero debo gastar en comprar un colchón?
Los precios de los colchones varían ampliamente según el tamaño y los materiales utilizados. Cuando se trata de calidad de sueño y comodidad, comprar el mejor colchón que esté dentro de su presupuesto debe ser su principal preocupación.
Ahora que está listo para salir y encontrar su nuevo colchón orgánico, también debe considerar cómo reciclará su colchón existente. Hemos reunido una lista útil de recicladores de colchones en los EE. UU. y Canadá que pueden ayudarlo a deshacerse de su colchón de la mejor manera para el medio ambiente.
