¿Qué es más pequeño que un grano de arena, vive en tu casa y es la razón del 70% de tus alergias respiratorias?
Ese sería el ácaro del polvo doméstico común, una plaga microscópica que puede afectar la forma en que respiras y duermes en tu hogar.
Les encanta cavar en tu tejido y darse un festín con las células de tu piel. Y, por ello, tu cama es el lugar perfecto para hacer de su hogar.
A diferencia de las chinches, los ácaros no presentan ningún riesgo significativo para la salud. Sin embargo, las proteínas de los ácaros del polvo pueden provocar congestión, secreción nasal, ojos llorosos y otras reacciones alérgicas. Y una vez que se asientan en la tela de su colchón o dentro del material de relleno de su almohada, puede ser difícil deshacerse de los alérgenos de los ácaros del polvo.
En este artículo, aprenderá cómo deshacerse de estas molestas criaturas si ya se mudaron, las herramientas que puede usar para evitar que las poblaciones de ácaros del polvo se multipliquen y, en última instancia, cómo protegerse a sí mismo y a su hogar de los ácaros. para bien
¿Qué es un ácaro del polvo doméstico?
Los ácaros del polvo son insectos microscópicos que se alimentan de las células muertas de la piel. Viven y mueren dentro de colchones, muebles tapizados, ropa de cama como almohadas y edredones, alfombras y tapetes, cortinas, animales de peluche y más. En cualquier lugar donde tenga tela, existe la posibilidad de engendrar alérgenos de los ácaros del polvo.
Los somieres son uno de los favoritos de los ácaros del polvo porque viven tranquilos, invisibles a simple vista, mientras tenga su colchón.
¡Ay!
Cuando miras de cerca un ácaro del polvo, verás una criatura que se parece un poco a un arácnido.
Esta criatura parecida a una araña se alimenta de las escamas secas de la piel humana que mudamos constantemente mientras también produce sus heces. Dado que las personas mudan más de 1 millón de pequeños pedazos de piel todos los días, eso es más que suficiente para mantener viva y sana a la población de ácaros del polvo que se reproduce rápidamente.
A medida que viven y mueren, producen materia fecal y estos excrementos desencadenan una alergia a los ácaros del polvo en personas que no saben que existen. Cualquier médico le dirá que los ácaros pueden empeorar aún más los ataques de asma.
Aquí hay algunos datos rápidos sobre los ácaros del polvo:
¿Por qué debería preocuparme por los ácaros del polvo?
Los ácaros del polvo tienen una mala reputación como una de las causas más pequeñas de miseria de la naturaleza. Los hábitos de alimentación de los ácaros del polvo no discriminan entre los fragmentos de su cuerpo y el cabello o las células muertas de la piel de cualquier otra fuente.
Según la American Lung Association , los ácaros del polvo en la ropa de cama no muerden, pican ni excavan. Sin embargo, los pequeños ácaros del polvo pueden causar reacciones alérgicas. Entonces, si sufre de asma o fiebre del heno, entonces necesita saber cómo deshacerse de estas irritantes criaturas del entorno de su hogar.
¿De dónde vienen los ácaros del polvo doméstico?
Los ácaros del polvo aparecen naturalmente en casi todas las casas. Sin embargo, en general, la humedad es el factor más crucial para determinar qué tan rápido se reproducen los ácaros del polvo.
Los ácaros del polvo no pueden beber agua como los humanos, por lo que dependen de absorber la humedad del aire. Como resultado, las motas de polvo no pueden sobrevivir en áreas con mucha humedad o con un clima desértico. Es por eso que los encontrará viviendo cerca de su cama donde los materiales del colchón atrapan el sudor que se acumula todas las noches.
¿Cómo sabe si tiene ácaros del polvo doméstico?
¿Alguna vez te ha picado pero no sabes por qué? Bueno, los ácaros del polvo podrían ser los culpables. Los ácaros del polvo son insectos microscópicos que pueden causar alergias a los ácaros del polvo y realmente hacer que una persona se sienta miserable por la noche cuando debería estar durmiendo profundamente en su cama.
Las alergias a los ácaros del polvo pueden ser un problema si descubre que sus síntomas empeoran al limpiar o al acostarse. Esto es cuando los alérgenos son más activos. Si de repente estornuda o respira con dificultad durante el día, es posible que sea alérgico a las especies de ácaros del polvo.
Muchas personas recurren a medicamentos de venta libre para la alergia a los ácaros del polvo o incluso a los esteroides solo para aliviar estos síntomas.
Sin embargo, también puede invertir en algunas fundas de colchón de alta calidad como Essentia Body Guard. Fabricado con algodón natural y laminado impermeable, el BodyGuard puede ofrecer la máxima protección en camas que no están hechas de látex orgánico natural.
Síntomas de alergia de los ácaros del polvo doméstico
Los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo incluyen, entre otros:
Los síntomas pueden variar de severos a leves, dependiendo de qué tan sensible sea a las heces de los ácaros del polvo.
¿Cómo se ve la erupción por ácaros del polvo?
A veces, puede experimentar una erupción por ácaros del polvo, que es una afección de la piel que generalmente ocurre cuando los ácaros del polvo invaden el dormitorio.
Los signos de irritación en la piel incluyen hinchazón, enrojecimiento y picazón intensa en áreas como el cuello o la axila debido a una reacción alérgica.
Estos síntomas pueden venir con urticaria en la piel, lo que puede causar molestias significativas e incluso dolor a veces. Si tiene este tipo de problema, es mejor consultar con su médico antes del tratamiento y asegurarse de que se trate de ácaros del polvo, no de chinches.
Cómo minimizar los ácaros del polvo
Para mantener los ácaros del polvo fuera de su colchón, use una sábana o una funda nórdica de hilos altos. Lave la ropa de cama con agua caliente y límpiela en seco para matar a todos nuestros molestos amigos y facilitarle la limpieza.
Mantener las superficies de los dormitorios lo más ordenadas posible también ayudará a reducir la posibilidad de que estén cerca cuando duermes. Un entorno limpio es menos hospitalario para estos microorganismos. Además, evite usar ropa de cama con plumas, lana o plumón aplastados porque acumula más polvo que el algodón y tiene una mayor probabilidad de albergar insectos.
Cambiar a un colchón orgánico y apto para alérgenos elimina uno de los lugares favoritos para vivir de los ácaros del polvo. Los colchones de látex natural hipoalergénicos son más difíciles de penetrar para los ácaros del polvo, lo que significa que su colchón necesita una limpieza menos frecuente y lo mantiene alejado de los alérgenos de los ácaros del polvo durante toda la noche.
Cómo deshacerse de los ácaros del polvo
Si ya tienes ácaros del polvo, ¡no te preocupes! Hay algunas maneras fáciles de eliminarlos.
Ahora, si tienes ácaros en tu colchón y aún no quieres comprar uno nuevo, prueba estos trucos:
¡Estos consejos ayudarán a prevenir futuras infestaciones de insectos menores sedientos de sangre que atacan silenciosamente nuestros cuerpos dormidos mientras no nos damos cuenta!
Método n.º 1: Lave regularmente la ropa de cama con agua caliente
Lavar la ropa de cama con agua caliente es otra forma de reducir el riesgo de ácaros del polvo. Además, las sábanas y mantas limpias pueden ayudar a mantener baja la población de ácaros del polvo.
Consejo #2: Limpia tu habitación regularmente
Limpia tu habitación regularmente. A los ácaros del polvo les encanta poblar las superficies sucias, así que asegúrese de deshacerse de toda la suciedad y el polvo que se ha acumulado en las grietas del colchón con el tiempo.
Consejo #3: Reduzca la humedad
Los ácaros del polvo prosperan en cualquier lugar donde tenga agua.
No deje frascos abiertos de crema/loción o humectante. Si está en una bomba, use solo lo que necesita y guarde el resto para reducir los ácaros del polvo.
Evite dejar tazones para mascotas llenos de agua alrededor. Si su cocina tiene un extractor de aire que desvía el aire hacia afuera, esa ventilación debe limpiarse. Asegúrese de que esté funcionando incluso cuando no esté cocinando para reducir la humedad dentro de la casa donde prosperan estos insectos.
Las áreas de su hogar que son increíblemente húmedas incluyen baños con duchas o cuartos de lavado. Asegúrese de secarlos rápidamente después de usarlos usando ventiladores que harán circular más aire por toda la habitación.
Consejo #4: Reduzca los lugares donde pueden crecer los ácaros del polvo
A los ácaros del polvo también les gusta crecer en áreas con muchas células cutáneas, como colchones y almohadas.
Trate de mantener las alfombras o cualquier mueble tapizado lejos de su dormitorio, ya que los ácaros del polvo producen más alérgenos cuando se alimentan de estos materiales. Lave la ropa de cama al menos una vez a la semana (en agua caliente) para matar los ácaros del polvo que puedan haber crecido allí.
Evite el uso de toallitas suavizantes porque los productos químicos pueden irritar la piel o agravar aún más las alergias a los ácaros del polvo.
Para evitar el problema por completo, querrá invertir en fundas de colchones que atrapen el calor corporal y eviten la entrada de cualquier otra cosa, como suciedad, derrames, sudor. Las cubiertas son hipoalergénicas, por lo que no tiene que preocuparse por las reacciones alérgicas.
Consejo #5: Reemplace las alfombras
Reemplace las alfombras si tiene alguna con pisos duros: los ácaros del polvo no pueden sobrevivir mucho tiempo sin una alfombra de fibra, por lo que es mucho menos probable que estén en la habitación con pisos duros.
Manténgase alejado de los muebles tapizados, ya que reduce la circulación de aire, lo que empeorará la presencia de alérgenos de los ácaros del polvo y le producirá más alérgenos cuando conviva con estos materiales.
Consejo #6: Saque el polvo regularmente
No importa lo que haga, siempre habrá al menos una pequeña cantidad de ácaros del polvo alrededor. Sacar el polvo regularmente ayudará a mantener la cantidad de ácaros del polvo al mínimo.
Consejo #7: No quite el polvo antes de acostarse
Debe evitar quitar el polvo de su habitación justo antes de irse a la cama. Cada vez que quita el polvo, altera los alérgenos de los ácaros del polvo, enviándolos al aire y de regreso a su área de dormir justo antes de que se suba.
En su lugar, planifique quitar el polvo durante el día, ya que esto expone a los ácaros del polvo a la luz natural. Esto elimina eficazmente los ácaros del polvo. Hacer funcionar una aspiradora durante el día tampoco duele, una vez que haya terminado de quitar el polvo.
Consejo #8: Cubra su colchón y ropa de cama con estuches a prueba de polvo
Sacar el polvo de su colchón no es suficiente. También es fundamental cubrir el colchón y cualquier ropa de cama que utilice con una funda a prueba de polvo. ¡Esto ayudará a mantener los ácaros del polvo fuera de su dormitorio sin atraparlos dentro del colchón o empeorar las cosas para usted!
La Escuela de Medicina Johns Hopkins ha probado el colchón Essentia con respecto a las alergias al látex y los ácaros del polvo. Los resultados han informado que la naturaleza moldeada de la espuma con memoria de látex natural fabricada por Essentia es esencialmente impermeable a la habitación y el crecimiento de los ácaros del polvo doméstico.
Con eso, todavía recomendamos usar un protector de colchón para prolongar la vida útil de su colchón.
Consejo #9: Reemplace su ropa de cama vieja con opciones hipoalergénicas
Reemplace su ropa de cama vieja con opciones hipoalergénicas como los colchones de látex orgánico natural de Essentia. Las camas llenas de alérgenos pueden ser una causa significativa de malestar y dolor, así que asegúrese de reemplazarlas con materiales que respalden su salud, en lugar de empeorar las alergias.
Para obtener los mejores resultados, planee reemplazar su ropa de cama vieja cada seis meses. Dormirás mejor sabiendo que no estás respirando altos niveles de ácaros del polvo u otras partículas que son perjudiciales para la salud.
Además, cuídate introduciendo artículos nuevos en el dormitorio. ¡Debes reemplazar cosas como sábanas limpias, fundas de almohadas (o almohadas, si corresponde) al menos una vez al año también!
Consejo #10: Mantenga a las mascotas fuera de la cama
Las mascotas son adorables y geniales para tenerlas cerca, pero la caspa de los animales puede causar estragos en tu colchón. Si termina reemplazando su colchón, lo último que desea es llevar a sus mascotas a su nueva cama una vez más.
No tengas miedo de bañar a las mascotas con regularidad: ¡esto ayudará a evitar que se acumulen partículas de polvo en su pelaje, que luego se esparce por todas las sábanas!
Consejo n.º 11: elimine cualquier objeto sobrante de su cama
Retire cualquier exceso de objetos de su cama. ¡Esto incluye sábanas, mantas y comodidades que han estado en el mismo lugar durante demasiado tiempo!
Los ácaros del polvo prosperan en estos artículos y prosperan especialmente cuando no los notas. Reducir y reorganizar los artículos para dormir es especialmente importante para las camas de invitados que no se usan con frecuencia.
Consejo #12: Limpia tus alfombras con frecuencia
Aspire y lave la alfombra de su dormitorio regularmente. Esto eliminará el polvo, la suciedad, los alérgenos (como el pelo de las mascotas) y los desechos que a menudo se pasan por alto en la limpieza de la ropa de cama.
Asegúrese de limpiar la parte posterior de las alfombras volteándolas para que pueda aspirar cualquier ácaro oculto o cualquier otra partícula dañina en el otro lado.
Consejo n.º 13: obtenga un filtro de medios de alta eficiencia para su unidad central de calefacción y aire acondicionado
Los ácaros del polvo pueden ser un gran problema para las personas con alergias. Son invisibles a simple vista, ¡pero les encanta sentirse como en casa en su unidad central de calefacción y aire!
Si no quiere que el polvo se acumule en todo, desde las tablas del piso y los muebles hasta las esquinas altas de las paredes donde no se limpian con tanta frecuencia, invierta en un filtro de medios eficiente que lo ayudará a mantener alejadas a esas molestas plagas antes de que lleguen. la población explota.
¡Un filtro de medios de alta eficiencia ayudará a atrapar estos pequeños alérgenos, por lo que experimentará menos síntomas y mejorará la calidad del aire interior en general!
Consejo #14: Compre un purificador de aire portátil
Mantener la limpieza en su hogar ayudará a reducir la cantidad de ácaros del polvo que normalmente se encuentran en los colchones o las alfombras. Si tiene mascotas como perros o gatos, estos animales también pueden transmitir algunos alérgenos a través de su saliva y caspa que podrían empeorar los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo.
Es esencial mantener todas las áreas donde la gente pasa el tiempo, especialmente los dormitorios, libres de desorden. Por lo tanto, el aire circula libremente por toda la habitación, lo que permite una exposición máxima sin obstrucciones de elementos como muebles que bloquean las vías de flujo de aire.
Consejo #15: Limpie con vapor las superficies y los materiales que no puede pasar por la lavadora
La limpieza en primavera es esencial para ayudar con los ácaros del polvo. Limpie con vapor las superficies y los materiales que no pueda lavar a máquina, como la ropa de cama o las cortinas.
Los siguientes consejos le permitirán preparar su hogar para la limpieza de primavera: Limpie alrededor de todos sus muebles y electrodomésticos aspirando alfombras, zócalos, repisas de ventanas, estanterías, ¡por todas partes!
Saque el polvo de cualquier mobiliario suave con un paño seco cuando sea posible; si no, utilice un plumero adecuado que pueda lavar entre usos a 30 grados centígrados (86 Fahrenheit). Lave las paredes con agua jabonosa en una esponja o un cepillo desde el techo hacia abajo antes de limpiar la superficie una vez más después de enjuagar los residuos de jabón.
Consejo #16: Lave con frecuencia los animales de peluche de los niños y la ropa de cama de las mascotas
Si está hecho de tela, ¡podría atraer a los ácaros del polvo!
Seca las almohadas rellenándolas con sábanas viejas o toallas de mano durante unas horas antes de volver a colocarlas sobre la cama.
Refresca alfombras y tapetes en áreas de poco tráfico como pasillos, escaleras y áticos. Use accesorios de aspiradora para aspirar el polvo de debajo de los muebles, donde se acumula sin que se note hasta que se lo molesta.
Limpie los marcos de las puertas con paños húmedos si hay suciedad visible; luego use un paño seco para eliminar el exceso de agua.
Consejo #17: Mantenga la temperatura por debajo de 70 y los niveles de humedad por debajo del 50 por ciento
Controlar la humedad es una batalla constante, especialmente en casas antiguas. La información de salud de la American Lung Association sugiere que controlar la humedad es crucial para combatir las poblaciones de ácaros del polvo doméstico.
Estos son algunos consejos para mantener la temperatura y la humedad en su habitación en niveles óptimos para minimizar los ácaros del polvo.
Primero, filtre el aire de la habitación con un extractor de aire.
Puede instalar el extractor de aire en el techo, y debe estar encendido cada vez que use su aire acondicionado para enfriar o calentar. Esto evita que los alérgenos circulen por toda la casa.
Reduzca la humedad en un ambiente húmedo abriendo ventanas en lados opuestos del edificio y usando ventiladores. En tiempo seco, separe las habitaciones entre sí para reducir la pérdida de calor.
Use cortinas o persianas durante el verano, ya que pueden aislar contra los rayos solares que absorben el calor.
¿Qué puedo rociar en mi colchón para matar los ácaros del polvo?
Algunas personas pueden recomendar usar el aerosol Lysol o el repelente de insectos DEET para matar los ácaros del polvo, pero esta es una mala idea.
Estos productos incluyen sustancias químicas nocivas que pueden perturbar aún más su sueño. En realidad, no son efectivos contra los ácaros del polvo. En su lugar, adopte un enfoque natural utilizando unas gotas de aceite de eucalipto de limón.
Este aceite esencial es un antibacteriano y desodorante natural. También puede agregar un par de gotas a su ciclo de lavado con detergente regular para usar en la ropa de cama y las sábanas de su hogar.
Conclusión
Tu dormitorio es un espacio íntimo y probablemente tu espacio más personal. Pasa mucho tiempo en él, por lo que desea asegurarse de que las condiciones sean lo más limpias y cómodas para usted. A los ácaros del polvo les encantan los colchones porque les brindan calor, humedad, alimento (células muertas de la piel) y protección contra los alérgenos, como las partículas de polvo.
Sin tomar precauciones contra ellos, estas pequeñas criaturas pueden tener efectos reales en su bienestar, incluidos brotes de asma o eccema. ¿La clave para reducir su número? Tomar medidas para reducir los niveles de humedad y minimizar los lugares donde pueden crecer, como alfombras y ropa de cama con fundas a prueba de polvo, ayudará a mantener alejadas a estas molestas criaturas.
Dado que pasa mucho tiempo en su colchón, una de las formas más inteligentes de mitigar la alergia a los ácaros del polvo es buscar colchones con propiedades antimicrobianas y control de alérgenos. Opte por un colchón hipoalergénico de Essentia, líder en el mundo de los colchones de látex orgánico natural que son perfectamente impermeables a los alérgenos de los ácaros del polvo doméstico y más.
